The purpose of this day is to raise awareness on Down syndrome.
Children and adults with Down syndrome should be able to enjoy equal rights. Let us join our voices and claim better living conditions for themselves and their families!
Category: NEWS
A day to raise awareness on the challenges our planet is facing. A day to encourage all of us to protect the environment.
A day to remind us that all nations around the world, pray for Peace and Harmony.
For all the women who look life straight in the eye!
For all the women who devoted themselves to the multitude of roles that they assumed, without taking into consideration their own desires.
For the daughter, the sister, the friend, the lover, the wife, the mother, the grandmother.
For the women who took their life into their own hands, who claimed equal rights between men and women, who didn’t let anyone speak on their behalf, who raised their voice so that they could be heard.
For all those women who envisioned better living conditions, better working conditions and equal pay for equal work.
For those who laugh their heart out.
For those who fall deeply in love and for those who aren’t afraid of being alone.
For those who didn’t compromise.
Best wishes to all the women in the world!
site: www.e-evros.gr
Let us all raise our voices and shout out “No!” to every intentional, uncalled-for and repeated form of violence and aggressive behavior among students, whether it occurs inside or outside school premises. This behavior aims to oppression and infliction of physical or emotional pain.
You can speak up! We are here for you!
No child should be alone in this!
We demand equal opportunities and equal access to healthcare for all children!
According to the Hellenic Society of Pediatric Hematology Oncology, the frequency of neoplastic diseases hasn’t been decreased. Unfortunately, this is an international phenomenon.
This day has been established by the Union of International Cancer Control on the 4th of February. The purpose of this day is to educate people on the importance of prevention, early diagnosis and proper medical treatment and to encourage them to adopt a healthier lifestyle.
Even though it has not been yet acknowledged by the UN as a National Day, this day is being celebrated all over the world. The purpose of this day is to encourage people to hug their loved ones. It’s scientifically proven that a hug can benefit our mental and physical health.
Did you hug anybody today?
Το καλύτερο φάρμακο!
Οι ειδικοί τη θεωρούν ως το καλύτερο φάρμακο, αφού τα οφέλη της είναι πολλά και έστω και μία αγκαλιά μέσα στην ημέρα μπορεί να μας χαρίσει μία καλύτερη ζωή.
Συγκεκριμένα, οι ειδικοί τονίζουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας (όπως η ωκυτοκίνη).
«Η θετική συναισθηματική εμπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις», υποστηρίζουν οι περισσότεροι ψυχολόγοι της εποχής μας.
Μάλιστα, σύμφωνα με το Carnegie Mellon University της Αμερικής, το μεγαλύτερο αντίδοτο μίας ίωσης βρίσκεται στην… αγκαλιά. Είναι ουσιαστικά μία «φυσική» βιταμίνη που παίρνει ο οργανισμός ώστε να μην προσβληθεί από κάποια ίωση.
Νεότερες μελέτες δείχνουν πως η αγκαλιά βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, καταπολεμά το στρες, ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη και βοηθά στο «δέσιμο» του άνδρα με τη γυναίκα.
Αυξάνει την ορμόνη της αγάπης.
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αμερική απέδειξε πως οι γυναίκες που τις αγκαλιάζουν συχνότερα έχουν πιο αυξημένη την ορμόνη της αγάπης, την οξυτοκίνη, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν αγκαλιάζονται συχνά.
Το γνωρίζατε πως έρευνα απέδειξε πως τα 2/3 των γυναικών λένε ναι σε έναν άντρα που τους προτείνει να χορέψουν αν πρώτα αυτός τις ακουμπήσει ελαφρά στο χέρι;
Τι σχέση μπορεί να έχει το αγκάλιασμα με την ορμόνη της ευεξίας, την ωκυτοκίνη;
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το δέρμα περιέχει ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που λέγονται σωμάτια Pacinian και τα οποία συνδέονται με τον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου.
Το νεύρο αυτό συνδέεται με διάφορα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, καθώς και με τους υποδοχείς της ωκυτοκίνης , και αυξάνει την ορμόνη της αγάπης κατακόρυφα.
Επίσης η παραπάνω έρευνα απέδειξε, πως οι γυναίκες που τις αγκαλιάζουν συχνότερα έχουν πιο αυξημένη την ορμόνη της αγάπης, την ωκυτοκίνη, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν αγκαλιάζονται συχνά.
Όπως απέδειξε πως τα 2/3 των γυναικών λένε ναι σε έναν άντρα που τους προτείνει να χορέψουν αν πρώτα αυτός τις ακουμπήσει ελαφρά στο χέρι; Επιπλέον, η ωκυτοκίνη εκ φύσεως παράγεται και κατά τον οργασμό, όταν χορεύουν δύο σύντροφοι, όταν κρατιούνται από το χέρι και όταν αγκαλιάζονται.
Μεγαλώνει γερά παιδιά!
«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς και 12 αγκαλιές την ημέρα για να μεγαλώσουμε», δηλώνει η Virginia Satir, ψυχαναλύτρια και ειδική παιδοψυχολόγος.
Αγκαλιάστε, λοιπόν, τα παιδιά σας για να μεγαλώσουν πιο όμορφα και ισορροπημένα. Οι επιστήμονες τονίζουν πως οι αγκαλιές που σας έκαναν οι γονείς σας όταν ήσασταν μικροί, καθορίζουν το ποιοι είστε σήμερα.
Μειώνει τον πόνο
Αν το παιδί σας χτυπήσει, τότε δώστε του μια μεγάλη αγκαλιά διαρκείας. Με την αγκαλιά παράγονται ενδορφίνες, οξυτοκίνη και σεροτονίνη. Οι ενδορφίνες βοηθάνε στη μείωση του πόνου, ενώ η οξυτοκίνη και η σεροτονίνη κάνουν τα παιδιά σας πιο ευτυχισμένα.
Κόβει το κάπνισμα
Έρευνες έχουν δείξει πως αν σας ακουμπήσει κάποιος στα σωστά σημεία μπορεί να σας κάνει να κόψετε μια κακιά συνήθεια. Συγκεκριμένα για το κάπνισμα, το τρίψιμο των χεριών και το τρίψιμο του λοβού βοηθάνε πολύ.
Βελτιώνει τη νόσο Αλτσχάιμερ
Το γνωρίζατε πως μια απλή αγκαλιά μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία ατόμων με Αλτσχάιμερ; Η αγκαλιά τους κάνει πιο ευτυχισμένους. Mειώνει την κατάθλιψη και τους βοηθάει να γίνουν πιο κοινωνικοί με τους γύρω τους.
Πανδημία και αγκαλιές…….(τέλος;)
Τέλος, εδώ και ένα περίπου χρόνο υπάρχει ένα μικρό τεχνικό θεματάκι με τις αγκαλιές. Η πανδημία έχει “ποινικοποιήσει” πλέον τις αγκαλιές που τόσο ανάγκη έχουμε όλοι και ειδικότερα οι ευπαθείς ομάδες.
Μέσα σε αυτές είναι οι ηλικιωμένοι γονείς μας, η θεία ή θείος που ίσως μένει μόνος του, ο γείτονας που κατά κάποιο τρόπο μεγαλώσαμε στην ίδια γειτονιά, ο φίλος που μοιραστήκαμε κάποτε το ίδιο θρανίο σε σχολείο και φροντιστήριο.
Ο άνθρωπος δεν μπορεί να συνεχίσει να ζει έτσι. Δει είναι ούτε μαθημένος αλλά ούτε φτιαγμένος να ζει κατά αυτόν τον τρόπο. Και κάποια στιγμή, όταν όλο αυτό θα ανήκει στο παρελθόν και θα έχουμε επανέλθει στην κανονικότητα, ίσως τότε δεν φτάνει μια μόνο “παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς” .
Ίσως χρειαστούμε δυο ή τρεις από αυτές τις όμορφες ημέρες. Ίσως και να αλλάξει σε “Παγκόσμια εβδομάδα αγκαλιάς” για κάποιους.
Για κάποιους άλλους όμως ίσως είναι αργά
Γιατί τους έλλειψε, γιατί δεν την είχαν όταν έπρεπε. Ίσως γιατί δεν είχαν την συγκεκριμένη που θα ήθελαν να είχαν και δεν τους την έδωσαν τόσο όσο την χρειάζονταν. Πολλά ίσως που δεν θα χωρέσουν όλα εδώ μέσα.
Να τις δίνετε βρε τις αγκαλιές και να τις δίνετε απλόχερα, μην τις τσιγκουνεύεστε. Και όσο πιο δυνατή και σφιχτή είναι τόσο πιο καλό κάνει. Τόσο σε εσάς, όσο και σ αυτόν που την έχει ανάγκη. Kαι αυτό, είναι που δεν γνωρίζουμε.
“Ποιος την έχει ανάγκη…..”
Πηγή: www.gr-news.de
Lena Zevgara wishes us a happy New Year and encourages us to support our fellow citizens in need, through this special video that she has uploaded.
We would like to kindly thank her for her support and for the trust she has shown in us!
We wish you a happy New Year from the bottom of our heart, filled with Peace, Health and Love!
We wish you all a Merry Christmas from the bottom of our heart! Filled with Love, Solidarity, Health, Hope and Positivity!
Let us all express our love in any way possible towards the people that we cherish!
One year ago today, we were invited on the set of the nicest TV show in Greek television, “Dotkids” of SKAI.gr.
We got the chance to talk about the most amazing feeling in the world and on how to express it!
